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Elentrenador personal japonés Kenichi Sakuma propone un plan para tonificar las zonas rebeldes del cuerpo en un mes. R. M. Raquel Alcolea. 30/01/2020.
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Setrata de ejercicios suaves y aptos para todos, que deben complementarse con una buena alimentación.
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Elmétodo Sakuma, es un tipo de entrenamiento ideado por Kenichi Sakuma, entrenador personal y creador del método, según el cual es posible adelgazar y tonificar las zonas rebeldes con una tabla de ejercicios de tan solo 4 minutos al día. La clave está en saber activar una serie de músculos que tenemos olvidados en nuestro día
Asprincipais técnicas da escultura e preenchimento labial em harmonização orofacial. DOI: 10.33448/rsd-v11i12.35012. CC BY 4.0. Authors: Mariana Tamila Ribeiro Corrêa. Amanda Reven Faria
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